Güneş kremi ne kadar sürülür?
Etiketteki SPF değeri santimetrekareye 2 mg ürün sürüldüğü varsayılarak ölçülüyor. Yüz ve boyun için bu yaklaşık yarım çay kaşığı ediyor.
Bu yazının ilk hâlinde yüz ve boyun için "bir çay kaşığı" yazıyordu. Doğrusu yarım çay kaşığı; SPF yazımız ve iki parmak kuralı da bu miktarı veriyor, düzelttik.
Bu miktar çoğu insana fazla geliyor. Fazla gelmesinin sebebi alışkanlık: günlük kullanımda sürülen miktar genellikle üçte bir ile yarı arasında.
Az sürmek korumayı orantılı mı düşürüyor?
Çoğu ölçümde daha hızlı düşürüyor, ama ilişki ürüne göre değişiyor. Literatür tek yönlü değil: kimi çalışma doğrusala yakın bir ilişki buluyor, çoğu daha dik bir düşüş gösteriyor (Petersen & Wulf, Photodermatol Photoimmunol Photomed 2014).
Pratik sonucu değişmiyor: yarım miktarda sürülen SPF 50'nin koruması yarıdan fazla düşebiliyor. Miktar, sayıdan önce gelen mesele.
Nasıl ölçerim?
İki pratik yöntem:
İki parmak kuralı. İşaret ve orta parmağın boyunca sıkılan iki şerit, yüz ve boyun için yaklaşık doğru miktarı veriyor.
Katman yöntemi. Tek seferde sürmek yerine ince iki kat sürmek, miktarı tutturmayı kolaylaştırıyor.
Vücuda ne kadar gerekiyor?
Yetişkin bir vücudun tamamı için yaklaşık 35 ml — kabaca yedi çay kaşığı.
Bu miktar çoğu kişiye şaşırtıcı geliyor ve plajda bir şişenin neden hızla bittiğinin cevabı da bu.
Ne sıklıkta yenilemeli?
Dışarıdaysanız yaklaşık iki saatte bir. Yüzdüyseniz, terlediyseniz veya havluyla kuruladıysanız hemen.
İçerideyseniz ve pencereden doğrudan ışık almıyorsanız yenileme ihtiyacı azalıyor.
Makyajın üstüne nasıl yenilenir?
En pratik yolu pudra veya sprey formundaki ürünler. Ama bir şeyi açık yazalım: bu formlarla etiketteki miktarı yakalamak zor.
Yani makyaj üstü yenileme, hiç yenilememekten iyi; sabahki uygulamanın yerine geçmiyor.
Sabah sürüp akşama kadar yetmiyor mu?
Yetmiyor. Film tabakası zamanla bozuluyor: ter, sürtünme, yüze dokunmak.
Bu bir ürün kusuru değil, fizik.
Rutininizde asit varsa miktar daha da önemli. Toner pad'lerimiz, peelingimiz, sabunlarımız ve temizleme jelimiz asit içeriyor; bunları kullandığınız günlerde gündüz güneş koruyucu ekleyin.
Bu kategoride bir ürünümüz yok; katalog genişlediğinde yazacağız.
İlgili yazılar
- SPF ne demek?
- Göz kremi gerekli mi?
- Göz altı morluğu neden olur?
- AHA, BHA, PHA farkı
- Asit kullanırken ne yapılmaz?
Sıkça Sorulan Sorular
Yüze ne kadar güneş kremi sürmeli?
Yüz ve boyun için yaklaşık yarım çay kaşığı. Ölçüm 2 mg/cm² varsayar.
Az sürersem koruma orantılı mı düşer?
Hayır, daha hızlı düşer. İlişki doğrusal değil.
Vücuda ne kadar gerekir?
Tamamı için yaklaşık 35 ml, kabaca yedi çay kaşığı.
Ne sıklıkta yenilenir?
Dışarıda yaklaşık iki saatte bir; su, ter veya havlu sonrası hemen.
Makyaj üstüne sprey güneş koruyucu yeterli mi?
Hiç yenilememekten iyi, ama etiketteki miktarı yakalamak zor. Sabahki uygulamanın yerine geçmiyor.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Cildinizle ilgili süregelen bir şikâyetiniz varsa bir dermatoloğa danışın.